تونس/الميثاق/صحة

يُعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم.
فارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، مثل انخفاض حساسية الأنسولين، وتقلب المزاج، والإجهاد، والصداع، وغيرها.

وإليكم فيما يلي 6 عادات غذائية من شأنها الحفاظ على صحتك على المدى الطويل، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة:

تونس/الميثاق/أخبار الشرق الأوسط

ذكرت الحكومة الأسترالية اليوم الخميس 22 جوان 2017 أنها ستستأنف الضربات الجوية في سوريا لتنهي تعليقا دام يومين للضربات بعدما هددت روسيا طائرات التحالف الذي تقوده واشنطن عقب إسقاطه مقاتلة سورية.

تونس/الميثاق/أخبار عالمية

أكد وزير الدفاع الروسي سيرغي شويغو أن الوضع عند الحدود الغربية لروسيا يتجه نحو الأسوأ بسبب تكثيف الناتو نشاطه العسكري في أوروبا الشرقية ودول البلطيق، ما يدل على عدم رغبة الغرب بالتخلي عن المسار المعادي لروسيا.

تونس/الميثاق/طقس

يكون طقس اليوم الخميس 22 جوان 2017 كثيف السحب أحيانا بأغلب الجهات مع أمطار متفرقة بالمناطق الغربية وتكون مؤقتا رعدية ثم تشمل تدريجيا ومحليا بقية مناطق البلاد.
أما الريح فتكون من القطاع الشرقي ضعيفة فمعتدلة من 15 إلى 30 كلم/س.

تونس/الميثاق/أخبار وطنية

صرح الرئيس الفرنسي "إيمانويل ماكرون" بأنه لا يرى بديلا شرعيا للرئيس السوري بشار الأسد، وأن فرنسا لم تعد تعتبر رحيله شرطا مسبقا لتسوية النزاع في سوريا.

وفي تصريحات لعدة صحف أوروبية، قال ماكرون إن "الأسد عدو للشعب السوري لكن ليس عدوا لفرنسا، وإن أولوية باريس هي الالتزام التام بمحاربة الجماعات الإرهابية وضمان ألا تصبح سوريا دولة فاشلة".

تونس/الميثاق/أخبار وطنية

دعت 13 منظمة حقوقية وطنية ودولية الحكومة التونسية ومجلس نواب الشعب إلى بتبني قانون شامل للاتصال السمعي والبصري يحترم دستور 2014 والمعايير الدولية، ويُصاغ في إطار حوار جاد ومستمر تشارك فيه منظمات المجتمع المدني المعنية والمهنيون والخبراء المشهود لهم بالاستقلال في الرأي والكفاءة في مجال الإعلام.

ووصفت هذه المنظمات، في رسالة وجهتها في يوم 20 جوان إلى رئيس الجمهورية ورئيس مجلس نواب الشعب مشروع القانون المتعلق بإحداث "هيئة الاتصال السمعي البصري" الذي تلقته رئاسة الحكومة من الوزارة المكلفة بالعلاقة مع الهيئات الدستورية والمجتمع المدني وحقوق الإنسان بأنه يتعارض مع المكاسب التي نص عليها الدستور في مجال حرية التعبير والإعلام واستقلالية تعديل الاتصال السمعي والبصري.

تونس/الميثاق/أخبار الشرق الأوسط

 قالت وسائل إعلام عراقية، مساء اليوم الأربعاء 21 جوان 2017 ، إن مسلحي تنظيم "داعش" الارهابي فجروا مئذنة الحدباء وجامع النوري، مقر إعلان البغدادي لـ"خلافته"، بالبلدة القديمة غرب الموصل.

وكانت القوات العراقية قد أعلنت اليوم أنها تتقدم باتجاه مسجد النوري في الموصل القديمة، الذي أعلن منه زعيم "داعش" أبو بكر البغدادي "دولة الخلافة" على أراض في سوريا والعراق.

تونس/الميثاق/أخبار وطنية

تمكن أعوان الأمن بمطار تونس قرطاج اليوم الأربعاء 21 جوان 2017 من إيقاف شخصين أجنبيين ينتميان إلى شبكة مختصة في سرقة أموال المسافرين داخل الطائرة.

تونس/الميثاق/أخبار وطنية

بعد عملية التثبت والتدقيق في اكتمال ملفات تسعة عشر مترشحا لسد الشغور، رفضت لجنة الفرز بالهيئة العليا المستقلة للانتخابات 5 ملفات.

تونس/الميثاق/أخبار المغرب العربي

وافق مجلس الأمن الدولي، يوم أمس الثلاثاء، على تعيين وزير الثقافة اللبناني السابق غسان سلامة، مبعوثا جديدا للمنظمة الدولية إلى ليبيا، لينهي بذلك خلافا استمر أربعة أشهر.
وأظهرت رسالة قدّمت لمجلس الآمن يوم السبت الماضي، أن الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، رشح يوم الجمعة سلامة أستاذ العلاقات الدولية وحل الأزمات في جامعة (ساينسز-بو) في باريس للمنصب رسميا.