تونس/الميثاق/أخبار الشرق الاوسط

كشفت صحيفة "the sun" البريطانية عن مشاركة القوات الجوية البريطانية الخاصة إلى جانب قوات أمريكية مع قوات سوريا الديمقراطية في عملية السيطرة على سد الفرات ومطار الطبقة في سوريا.

تونس/الميثاق/انترنات

كشفت مايكروسوفت عن موعد الإفراج عن النسخة الجديدة من ويندوز 10 "Creators Update"، وسيكون النظام متاحا في 11 أفريل 2017.

تونس/الميثاق/صحة

يؤكد خبراء الصحة أن الاكتئاب أصبح أحد أكثر الأمراض انتشارا وخطورة على صحة الإنسان، فما هي الأشياء التي قد تساعدنا على الوقاية منه؟

تشير الدراسات الطبية أن التنوع في النظام الغذائي من شأنه أن يقي من أعراض الاكتئاب، وأهم المواد التي يجب أن يحرص الإنسان على تناولها باستمرار:

اللحوم:

تحتوي اللحوم على كميات وفيرة من البروتين والفيتامينات الضرورية لصحة الجهاز العصبي، ووفقا للخبراء فإن لحوم الديك الرومي واللحوم البيضاء تعد من أفضل أنواع اللحوم؛ لاحتوائها على الأحماض الأمينية المفيدة كالتربتوفان، الذي يؤثر على إنتاج السيروتونين الذي يعتبر هرمون السعادة عند الإنسان.

الخضار والبقوليات:

يؤكد الكثير من الأطباء أن أحد أهم أسباب الاكتئاب هو نقص الفيتامينات في الجسم، ومن أهمها فيتامين "ب-12" الذي يؤثر نقصه على الجملة العصبية، لذا ينصح أخصائيو الصحة بالإكثار من تناول الخضار والبقوليات لاحتوائها على كميات وفيرة منه.

التوت والثمار البرية:

يعتبر التوت والثمار البرية، كتوت العليق والعنب البري من أهم الأطعمة الطبيعية لمحاربة الاكتئاب، لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجهاز العصبي.

منتجات الألبان:

تعد منتجات الألبان مثلها مثل المأكولات البحرية مصدرا مهما للفيتامين D الذي يعتبر من أهم العناصر الفعالة في محاربة الاكتئاب.

الأسماك والمكسرات:

يشير الأطباء إلى أن الأسماك والمكسرات من أهم الأغذية التي يجب على الإنسان تناولها باستمرار، لغناها بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفوسفور، اللذان يعتبرا من أهم المواد الضرورية لصحة الأعصاب ومحاربة الاكتئاب.

المنتجات البحرية:

ينصح خبراء التغذية بتناولها باستمرار لاحتوائها كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والأوميغا 3 الضرورية لصحة الأعصاب.

تونس/الميثاق/سياسة

قال المكلف بالشؤون السياسية لحركة نداء تونس برهان بسيس، في رد مازح على ما قاله السياسي والكاتب الصافي سعيد ببرنامج "لمن يجرؤ فقط" بأن نداء تونس "حاولوا بيعه لـ4 دول"، أن الحزب "بصدد التفتيش عن بلد خامس لعرض النداء للبيع".

وأضاف بسيس، في تصريح لـ"الصباح نيوز"، حول جائزة "النخلة الذهبية" لأحسن مقال، ان الجائزة جاءت لتشجيع الشباب على الكتابة الأدبية والسياسية وأنها مخصصة للفئة العمرية بين 15 و30 سنة، وستسند لأحسن ابداع شعري وأحسن مقالة سياسية.

تونس/الميثاق/أخبار وطنية

قال الرئيس السابق محمد المنصف المرزوقي خلال محاضرة ألقاها في كندا أنه توجد دول وأنظمة قامت بتأسيس غرفة عمليات للإجهاض ثورات الربيع العربي التي شكلت خطرا عليهم.
وأردف أن هذه الدول قامت بتخطيط ماكيفيالي لمحاربة هذه الثورات، مشيرا أن الدولة التي مولت هذه المخططات هي الإمارات العربية المتحدة.

تونس/الميثاق/متفرقات رياضية

قد لا يختلف اثنان على أن كرة القدم هي اللعبة الأولى في العالم، ويتابعها أكثر من نصف سكان هذا الكوكب، ويمارسها الملايين في أصقاع الأرض، إلا أنها لم تعد لعبة الجميع.

أصبح المال هو عصب الساحرة المستديرة، بعد أن كان محركها الرئيسي هو عشق الجماهير وشغب اللاعبين، ففي تسعينيات القرن الماضي بدأت تتشكل ملامح رأسمالية كرة القدم، وبعد أن كنا نشاهد الكثير من الأندية تنافس على الألقاب، وتقاتل على جميع الجبهات في مختلف الدول، أصبحت الألقاب محصورة بعدد محدود من الأندية الغنية، إلا من بعض الاستثناءات القليلة، والقليلة جدا.

تونس/الميثاق/أخبار وطنية

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي منذ ليلة السبت غرة أفريل مقطع فيديو قيل أنه بأحد العلب الليلية بجهة الحمامات، ويظهر الفيديو رقص عدد من الشباب على صوت الآذان حيث عمد "الدي جي" إلى مزج صوت الآذان مع موسيقى إيقاعية صاخبة، ليواصل من بالعلبة الليلية رقصهم.

تونس/الميثاق/أخبار الجهات

أكد النائب عن حركة النهضة بولاية تطاوين بشير الخليفي في تصريح لموزاييك أف أم،اليوم الاثنين 3 أفريل 2017 أن رئاسة الحكومة قررت أن يتحول وفد وزاري إلى ولاية تطاوين غدا الثلاثاء للاستماع إلى مشاغل الشباب الذين واصلوا حركاتهم الاحتجاجات.

تونس/الميثاق/طقي

طقس أحيانا كثيف السحب مع أمطار متفرقة بالشمال و الوسط و تكون مؤقتا رعدية ثم تشمل محليا الجنوب بعد الظهر.

الريح شمالية غربية قوية من 40 إلى 60 كلم/س قرب السواحل ومعتدلة من 20 إلى 30 كلم/س داخل البلاد وتتجاوز مؤقتا 70 كلم/س أثناء ظهور السحب الرعدية .

تونس/الميثاق/سياسة

تم صباح اليوم الأحد 2 أفريل 2017 بصفة رسمية الاعلان عن تأسيس جبهة الإنقاذ و التقدم اثر اجتماع تأسيسي بقصر المؤتمرات بالعاصمة .
و انطلق الاجتماع بعرض مشهدي ثقافي مستوحى من تاريخ تونس الحديثة تلته كلمات الأمناء العامين و رؤساء الأحزاب المشكلة للجبهة و اختتم بموكب التوقيع على وثيقة الأرضية التأسيسية .