تونس/الميثاق/صحة

قالت خبيرة التغذية  "لميس مراد"، إن الخضار يحتوى  على عناصر غذائية مهمة لخسارة الوزن، كما أنّها قليلة السعرات الحرارية وتساعدك على الشعور بالشبع، إذ تتميّز هذه الخضروات باحتوائها على نسبة عالية من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم والتخلص من احتباس الماء.