تونس/الميثاق/صحة

عمل جهاز المناعة لدينا على حماية أجسامنا من العدوى 24 ساعة في اليوم و365 يوما في السنة.

وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على دفاعات الجسم الطبيعية، التي تقاتل البكتيريا والفيروسات طوال اليوم:

في الصباح

- ماء الليمون: يعتبر شرب نصف لتر من ماء الليمون الدافئ طريقة رائعة لبدء اليوم. فبالإضافة إلى تعزيز الترطيب، يعمل المحلول على زيادة كمية فيتامين С، ويعتقد أنه يساعد على الهضم.

تونس/الميثاق/صحة

قالت الدكتورة "إنجي مجدي" استشاري التغذية العلاجية، إنَّ "التغذية العلاجية" تأتي لمنع حدوث الأمراض منذ بدايتها، مدللةً على ذلك: "يتم مُعالجة أمراض السكر والضغط في بدايتها عن طريق النظام الصحي".

وأضافت "إنجي"، خلال لقائها على شاشة الغد الإخبارية، مع الإعلامية يارا حمدوش، أنَّ أساليب التغذية الصحية العلاجية هيَّ تناول ما يحتاجه الشخص من الطعام، موضحةً أنَّ سوء التغذية يَحدث نتيجة نقص أو الإفراط في تناول الغذاء.