قال وزير التربية ناجي جلول اليوم الاثنين 23 ماي نّ لجنة فنّية صلب الوزارة ستفتح ملف الإعداديات التقنيّة المتخصّصة في التكوين المهني بالتنسيق مع ممثلي الاتحاد العام التونسي للشغل .

توفي أربعة أشخاص من عائلة واحدة وجرح آخر في حادث اصطدام بين سيارة خفيفة وسيارة لتهريب المحروقات اليوم الاثنين 23 ماي على مستوى مفترق منطقة سيدي بوبكر في الطريق الرابطة بين قفصة والقصرين، ،وفقا لما أوردته موزاييك أف أم.

تمكنت القوات الأمنية العراقية من تحرير منطقة ذات أهمية استراتيجية شمال قضاء الكرمة الواقع في شمال شرق مدينة الفلوجة التي يستعد الجيش العراقي لتحريرها بالكامل من سيطرة تنظيم " داعش" الإرهابي.

جاء في بلاغ لوزارة الداخلية اليوم الاثنين 23 ماي أن القوات الأمنية بجهة المكنين من ولاية المنستير تمكنت من إلقاء القبض على صاحب محل لبيع المواد الغذائية يُمارس السحر و الشعوذة و ذلك بعد تذمّر عدد من المواطنين من أهالي الجهة من تصرّفاته.

نشرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أبرز 7 سلوكيات خاطئة يقوم بها كثيرون قبل ساعات قليلة من نومهم، تتسبب لهم بالأرق وعدم القدرة على الخلود للنوم سريعا، مما يستدعي نصائح لتجنب ذلك..

أولا: لا تستخدم أي جهاز ذكي وأنت في الفراش. إذ تؤكد دراسات تؤكد أن الضوءين الأزرق والأبيض المنبعثين من الشاشات الرقمية يمنعان الدماغ من إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يتيح لجسمك التعرف على التوقيت الصحيح للنوم.

ثانيا: لا تتعاطى حبوبا منومة، ما لم تكن تعاني بالفعل من أرق، وبعد استشارة طبيب. فالحبوب المنومة لها آثار جانية تتعلق بضعف العضلات والذاكرة، كما أن تعاطيها قد يتحول إلى إدمان يصعب التخلص منه لاحقا.

ثالثا: لا تتناول الكحوليات قبل النوم، فهي وإن يمكن أن تشعرك بالنعاس قليلا، فإنها ستوقظك في منتصف النوم بعد أن تكمل المعدة دورة هضمها.

رابعا: لا تشغل نفسك وأنت بالسرير بما يجب أن تنشغل به وأنت في مكتبك، فالسرير ليس مكانا للعمل. وينصح الخبراء بأن تكون غرفة النوم للنوم فقط ليس إلا.

خامسا: ابتعد عن الكافيين بعد الخامسة مساء. فقد وجدت إحدى الدراسات أن تناول 400 ميلغرام من الكافيين قبل ست ساعات النوم يجعل النوم مضطربا. كما أن من يتناولون الكافيين قبل ساعات قليلة من الذهاب للسرير يحظون بساعات نوم غير كافية.

سادسا: تجنب الوجبات الدسمة قبل النوم، إذ إن هذا التصرف من شأنه أن يضر جودة النوم سواء من ناحية عدد الساعة أو الاستيقاظ بين الفينة والأخرى. وإن "قرصتك" معدتك في وقت متأخر من الليل فعليك بالحبوب.

سابعا: لا تتريض قبل النوم. فقد أثبتت دراسات عدة أن ارتفاع درجة حرارة الجسم التي يكتسبها الشخص من لعب تمارين رياضية تعيق الجسم عن النوم. وينصح الخبراء بتمارين خفيفة من قبيل اليوغا التي تساعد على الاسترخاء.

قال متحدث إن قوات خفر السواحل الليبية اعترضت نحو 850 مهاجرا يوم أمس الأحد قبالة ساحل مدينة صبراتة في غرب البلاد.

قالت وكالة الأنباء السورية والمرصد السوري لحقوق الإنسان إن تفجيرات استهدفت اليوم الاثنين 23 ماي مدينتي طرطوس وجبلة، مما أسفر عن مقتل 70 شخصا على وإصابة العشرات بجروح في حصيلة مُحينة للمرصد.

قتل أكثر من 40 شخصا وأصيب آخرون بجروح اليوم الاثنين 23 ماي في تفجيرين متتالين استهدفا مقرين لتجنيد المتطوعين في الجيش بمنطقة خور مكسر بمدينة عدن جنوبي اليمن، حسب ما أفادت به مصادر مصادر حكومية.

أسفرت أشغال المؤتمر العاشر لحركة النهضة عن انتخاب راشد الغنوشي من جديد رئيسا حركة النهضة ب 800 صوتا فيما تحصّل فتحي العيادي على 229 صوتا ومحمد العكروت على 29 صوتا.

انتخب 1200 مُؤتمر فجر الاثنين 23 ماي ثُلثي أعضاء مجلس الشورى في انتظار اختيار الثلث المتبقي من قبل رئيس الحزب وتزكيتهم من قبل مجلس الشورى .