وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة"جان غرونلي" وهي من جامعة بيرغن في النرويج "الضوء يحدث تغييرا لذا توقعنا شعورا أقل بالنعاس في حالة القراءة من الآيباد قبل النوم مقارنة بالكتاب" و أضافت أن الشيء المدهش هو أن ضوء الآيباد لم يؤدي إلى تأخير النوم.
وتابعت ل"رويترز هيلث" أنها إكتشفت خلال الدراسة تأخير المدة 30 دقيقة في توليد الموجات البطيئة أثناء النوم في حالة الآيباد."
وشارك في الدراسة 16 من غير المدخنين تتراوح أعمارهم بين 22و23 عاما ويتعاملون مع أجهزة الكمبيوتر اللوحية ولا يعانون أي اضطرابات طبية أو نفسية أو مشاكل تتعلق بالنوم