الميثاق/وكالات

قال مصدر فلسطيني، إن واشنطن عرضت على حماس الإفراج عن 10 رهائن أحياء مقابل تمديد الهدنة بغزة لمدة 60 يوما وفتح المعابر واستئناف إدخال المساعدات الإنسانية.

وأضاف المصدر لـ"سكاي نيوز عربية" أن "واشنطن طلبت من حماس اطلاق سراح عشرة رهائن من اصل 25 من الاحياء مقابل تمديد وقف اطلاق النار لمدة ستين يوم وبدء المفاوضات حول المرحلة الثانية ومصير القوات الإسرائيلية على طول محور فلادلفيا".

يعاني الكثيرون من انبعاث رائحة غير مستحبة من الفم أثناء الصيام في شهر رمضان، وهي مشكلة شائعة ترتبط بعدة عوامل.

وقد تكون رائحة الفم الكريهة عند الصائم ناتجة عن عدم الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، أو قد يكون الأمر متعلقا بأسباب أخرى أهمها:

- جفاف الفم: يؤدي عدم شرب الماء لفترات طويلة إلى انخفاض إنتاج اللعاب، ما يسمح للبكتيريا بالتكاثر وإطلاق روائح كريهة.

- تراكم بقايا الطعام: عدم تنظيف الأسنان جيدا يترك بقايا طعام تتحلل وتسبب رائحة غير مرغوبة.

- تناول أطعمة ذات رائحة قوية: مثل الثوم والبصل والتوابل، والتي تترك آثارا دائمة في الفم.

- الإفراط في تناول الحلويات: يؤدي السكر إلى نمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

- حرق الدهون: أثناء الصيام، يعتمد الجسم على الدهون كمصدر للطاقة، وينتج عن ذلك مركبات تعرف بالكيتونات، والتي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.

- مشاكل صحية: أمراض اللثة، والتهابات الفم، والتسوس، والتهابات الحلق، وحتى مشكلات الجهاز الهضمي مثل الارتجاع المعدي قد تسهم في رائحة الفم الكريهة.

ولحسن الحظ، يمكن اتباع مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة للحفاظ على رائحة فم منعشة وصحة فم مثالية طوال الشهر الكريم.

نصائح للحفاظ على رائحة فم منعشة

-شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور لترطيب الفم وتعزيز إنتاج اللعاب.

- تنظيف الأسنان بانتظام باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا، مع تنظيف اللسان.

- استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان ومناطق لا تصلها الفرشاة. 

- المضمضة بغسول فم خال من الكحول لقتل البكتيريا وتحسين رائحة الفم.

- استخدام المسواك، فهو لا يفطر ويساعد في تنظيف الأسنان وقتل البكتيريا.

- تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل، أو تنظيف الأسنان بعد تناولها مباشرة.

- تناول أطعمة صحية مثل الفواكه الغنية بفيتامين C (كالبرتقال والجوافة) والخضروات الغنية بالألياف، وتجنب الحلويات والمشروبات السكرية.

تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، لدعم صحة الفم والأمعاء.

- إجراء الفحوصات الدورية للأسنان لضمان صحة الفم وتجنب تراكم الجير.

وباتباع هذه النصائح، يمكن للصائمين التمتع برائحة فم منعشة وصحة فم مثالية طوال شهر رمضان. ولكن، إذا استمرت مشكلة رائحة الفم الكريهة رغم اتباع هذه النصائح، فينصح باستشارة طبيب أسنان لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.

المصدر:  روسيا اليوم

في زخم الأعمال الرمضانية التي تتنافس على شد المشاهدين، برز مسلسل "رافل" كواحد من أبرز الإنتاجات الدرامية لهذا الموسم الرمضاني، حيث يجمع بين العمق الإنساني والإثارة الاجتماعية، ليُقدِّم عملاً عائليًّا بامتيازو يُعيد تعريف "الدراما العائلية" عبر قصةٍ مستوحاة من الواقع، لتُلامس شرائحَ مختلفة من المجتمع.  نجح رافل منذ حلقاته الأولى في تحقيق تفاعلٍ جماهيري واسع، وتصدر ترندات منصات التواصل الاجتماعي، ليؤكد أن الدراما الواقعية ما زالت قادرةً على الصمود أمام موجة الأعمال التجارية. 

قصة حقيقية تتحول إلى دراما مُشوقة

يعيد "رافل" إنتاج الواقع بقالبٍ درامي مُمتع، حيث يستند العمل إلى قصة حقيقية لأسرة تونسية عاشت تحولاتٍ جذرية بسبب صراعات داخلية اخترقت جدران "السرّ العائلي"...تتواتر الأحداث وتتسارع  لتكشف عن خيوط ماضٍ مُثقَل بالأسرار والصراعات الخفية. 

اللافت في الحبكة الدرامية هو النسق الهادئ الذي اختاره المخرج ربيع التكالي، والذي يعكس رغبةً في تعميق التواصل العاطفي بين المشاهد والشخصيات، بدل الاعتماد على الإثارة السريعة. وكأن المخرج أراد أن يعيش الجمهور معاناة الشخصيات بتفاصيلها وتوترها الذي لا يُبنى بالصراخ، بل بالصمت والنظرات التي تحمل أكثر من كلمة."

آداء تمثيلي يُعيد الألق للدراما التونسية

تميز المسلسل بأداءٍ تمثيلي لافت، حيث قدم أسامة كشكار شخصيةً معقدة تجسد صراع الرجل بين تقاليد المجتمع ورغبته في كسر قيود الماضي، بينما أضافت روضة المنصوري لمسةً إنسانية مؤثرة عبر تجسيدها لمعاناة امرأة تُحاول الحفاظ على تماسك أسرتها رغم عواصف الخيانة والخوف.... برز الصادق حلواس بأداءٍ درامي متميز  وأضافت سهير بن عمارة وريم بن مسعودعمقًا للعمل عبر شخصيتيهما المليئتين بالتناقضات. 

تفاعل الجمهور: "رافل" يلمس جراحاتنا الخفية 

تصدر هاشتاغ #رافل_عائلة_حقيقية منصات التواصل الاجتماعي، مع تعليقاتٍ جماهيرية أشادت بالصدق العاطفي للعمل، مثل تغريدة أحد المتابعين: "أخيرًا دراما لا تستهين بذكاء المشاهد.. تفاصيل صغيرة تُذكرنا بجداتنا وحكايات العائلة." كما أشاد النقاد بالعمل، عبر وصفه بـ"نقلة نوعية للدراما التونسية التي بدأت تجد طريقها الى المتلقي عبر قصصٍ إنسانية غير مزيَّفة"، وفقًا لموقع "السينما العربية". 

هل يُعيد "رافل" الاعتبار للدراما الواقعية؟

بينما تغرق الساحة الفنية بأعمالٍ درامية تعتمد على الإثارة المُبالغ فيها، يأتي "رافل" كتجربةٍ تُثبت أن البساطة والواقعية هما أقوى أسلحة الجذب، خاصة عندما تُقدَّم بشخصياتٍ لا تُشبه الأبطال الخارقين، بل تُشبهنا نحن بضعفنا وأحلامنا المكسورة ...وصراعاتنا المعلنة والخفية بعيدا عن الاثارة المجانية.

نجح رافل في حلقاته الأولى في شد المشاهدين وتميز بتفرده في طرح قضايا من صميم الواقع.

الميثاق/تونس

قررت دائرة الاتهام المختصة بالنظر في قضايا الإرهاب بمحكمة الاستئناف بتونس، اليوم الخميس، إحالة أمين عام حركة النهضة العجمي الوريمي ومصعب الغربي (ناشط في الحركة) على الدائرة الجنائية المختصة بابتدائية تونس لمقاضاتهما مع رفض مطلب الإفراج في خصوص الغربي، وفق ما أكده الناطق باسم محكمة الاستئناف الحبيب الترخاني.

الميثاق/تونس

أظهرت معطيات إحصائية أصدرها البنك المركزي التونسي اليوم الخميس، أنّ عائدات العمل قد ارتفعت بنسبة 6,2 بالمائة، موفى فيفري 2025، لتبلغ مستوى 1264 مليون دينار، مقارنة بالفترة ذاتها من 2024..

وزادت عائدات السياحة، بدورها، لتتحول قيمتها من 888 مليون دينار، خلال الشهرين الأوّلين من 2024، إلى 938 مليون دينار نهاية فيفري 2025, ما مثل زيادة، بنسبة 5,6 بالمائة.

وظلّت خدمة الدين الخارجي، تقريباً، مستقرة عند مستوى 4,9 مليار دينار.

الميثاق/تونس

قال المدير الجهوي للتجارة وتنمية الصادرات بباجة عماد صنديد، إن الفرق الرقابية سجلت خلال الأيام 5 الاولى من شهر رمضان 126 مخالفة إقتصادية ، وذلك بعد تنفيذ 938 زيارة ميدانية لفرق مشتركة بين التجارة والأمن وهيئة السلامة الغذائية

الميثاق/تونس

أشرف رئيس مجلس نواب الشعب ابراهيم بودربالة، ظهر اليوم الخميس 06 مارس 2025 على اجتماع مكتب المجلس. وتداول المكتب خلال هذا

الاجتماع حول العمل الرقابي للمجلس، وقرّر برمجة جلسات عامة لتوجيه أسئلة شفاهية إلى عدد من أعضاء الحكومة، وذلك كالآتي:

الميثاق/تونس

اجتمعت وزيرة الصناعة والمناجم والطاقة فاطمة الثابت شيبوب الخميس بمقر الوزارة، بالمدير العام للمؤسسة الناشئة التونسية الألمانية "باكوموتورز" بوبكر سيالة وذلك للتباحث حول آفاق تطوير هذه المؤسسة وتوسيع أنشطتها.

الميثاق/وكالات

أكّد الناطق باسم "كتائب القسام" أبو عبيدة، اليوم الخميس، أنّ أقصر الطرق لتسوية الحرب، هي إلزام إسرائيل بما وقعت عليه، مشددا على أن التهديدات بعودة الحرب لن تؤدي للإفراج عن الأسرى.

وقال أبو عبيدة في كلمة مصورة: "نبارك للمسلمين حلول شهر رمضان المبارك شهر الفتوحات وخصوصا أهلنا في فلسطين وغزة، ونقول لمليارين من إخواننا من المسلمين إن إخوة لكم بالدين قد زكوا صيامهم بتقديم سيل من الدماء الزكية".

الميثاق/وكالات

بدأت الولايات المتحدة تنفيذ التخفيضات الحكومية في وكالة الاستخبارات المركزية (سي آي إيه) والتي أمر بها إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الأمر الذي أدى لتراجع أداء عدد من العاملين فيها.